拇指外翻学名拇外翻，是一种比较常见的足部畸形，拇指向足的外侧倾斜，第一趾骨内收，影响双脚的美观度，生活中选鞋困等，给日常行走带来影响，那么趾外翻该怎么办?合肥中山医院来为你解答。

一、穿着宽松或露趾的鞋子

当拇指外翻已经到了肉眼可见的程度，及时更换合适的鞋子。宽松或者露脚趾的鞋子能放松脚掌，减少鞋子对外翻部位的摩擦，防止畸形的进一步加重，日常生活中可选择有足弓支撑的专业健康鞋，或有按摩功能的鞋子

二、佩戴足部矫正器

足部矫正器有分为白天使用和晚上使用的，夏季应注意选择轻薄透气的。原理是通过拉力物理矫正畸形的部位，所以应坚持每天佩戴6-8小时，一般3个月左右才会有明显的效果，刚开始使用矫正器时，力度可以稍微调低一点，慢慢适应，随着时间推移再渐渐加大力度

三、 配合足部运动

赤足运动，加强足部的肌肉训练，提高趾间关节的活动度，防止畸形的继续 恶化，尝试用脚趾抓东西，起初抓毛巾之类较好抓的，后面渐渐加强，改为抓玻璃球，豆子等。

四、手术

当外翻严重，采取以上保守治疗无法矫正时，应采取手术治疗，拇外翻手术属于微创手术，费用也不是太高。

合肥中山医院提醒，所以一旦发现趾外翻，一定要及早矫正，避免造成严重畸形。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM