很多女性在产后都会出现有不同程度的风湿病。在天气突变或者是平时受寒的时候，都会出现有关节疼痛的情况，严重者在夏天的时候还需要穿着比较厚的衣服，否则吹风后经常会感觉到关节刺痛。那么，出现产后风湿该如何调理?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、保持心情舒畅：保持积极乐观的心态，尽量让心情舒畅，避免长时间的抑郁，生气急躁情绪的产生，对于调节身体内分泌，控制产后风湿会有一定的好处。

2、注意保暖：出现产后风湿的时候一定要注意身体保暖，尽量让自己处在比较舒适的一个状态。适当的保持室内通风，但是尽量不要直接对着风口吹，尤其是在夏天的时候，产妇最好是不要吹空调或者是电扇，同时也应该要避免环境过于阴冷潮湿。

3、饮食调节：出现产后风湿在饮食方面一定要适量的吃一些比较温热的食物，尤其是不可以吃寒凉食物以及各种冷饮，另外过于肥腻的食物以及辛辣刺激性的食物也不利于产后风湿患者使用。饮食方面尽量吃一些营养丰富并且容易消化的东西，对于增强身体免疫能力，减轻产后风湿症状会有一定的好处。

4、适度进行运动：女性在产后适当的进行一些运动有利于免疫能力的提高，产后可以做一些产后体操或者是是在室内慢走。

合肥中山医院医生提醒，患产后风湿的人不仅要进行调理，还要及时去医院检查治疗，以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM