关节是骨与骨之间的连接,是重要的组成部位,如果关节出现损伤很容易造成创伤性关节炎,危害很大。那么关节损伤后该如何护理呢?合肥中山医院骨科医生提醒大家要注意这几个方面。

关节损伤后该如何护理呢

1、首先要减少关节的使用,在关节损伤症状初步恢复这个时候不要做过于激烈的活动,也不要做负荷过大的活动,比如登山或大重量的负重。之后在医生的指导下逐步的恢复到损伤之前的运动水平,但是要根据个人能力来决定循序渐进。

2、要注意关节的保暖。很多关节损伤之后往往会遗留长期的关节疼痛,肿胀,积液的情况,这种情况在天气变化天气变寒冷时往往会有所加重,这时候要增加衣着,可以做热敷。在临床上有效的方式是在天气变化的时候,可以在内衣的外层面贴一些自发热的材料,比如暖宝以做到热敷。

3、要做到相应的功能锻炼。无论在关节损伤的治疗期间,还是在关节损伤的恢复期间,患者都要在医生的指导下做相应的功能锻炼。根据不同时期的恢复情况来采取不同的锻炼措施,所以患者要定期的回骨科进行复查,请医生指导做相应的功能锻炼。

关节的重要性不言而喻,为了避免对关节造成更严重的损伤,日常的护理非常重要。合肥中山医院骨科医生表示,如果关节受到损伤,记得去医院就诊,不能拖延不治。