孕妇经常会感觉腰痛，多考虑是腰椎间盘突出引起的，合肥中山医院骨科医生指出是由于体内内分泌变化导致韧带松弛，加上胎儿逐渐增大，容易形成腰椎间盘突出。那么孕妇出现腰椎间盘突出怎么办呢？
一、怎么办
孕期内激素发生改变，孕妇体内的韧带比较松弛，为胎儿分娩做准备，此时腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱，怀孕时子宫内受精卵逐渐发育成为几斤的胎儿，增加了腰椎的负担，而负担一直存在，此时若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生孕妇腰椎间盘突出。
孕妇需注意，一旦确诊为腰椎间盘突出症，在治疗上不宜使用膏药。不宜使用药油、药酒，不宜服用止痛药等，孕妇腰椎间盘突出的治疗。主要采用安全止痛的手段暂时缓解症状，要想彻底治愈就等分娩后进行。
针对孕妇腰椎间盘突出的这种情况，合肥中山医院骨科医生建议产后避免睡软床，长期睡在软床上，腰椎间盘承受的压力会增大。时间久了易引发腰椎间盘突出症，改用硬床，其次要保持体重，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷，新妈妈刚经历生产，不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
二、学会预防
1、重视孕前锻炼：加强孕前锻炼，可以强健腰背肌及腹肌，有益于稳定脊柱，防止腰椎间盘突出，孕妇在怀孕期间可适当活动，但运动方式要缓和，临产前3个月应当停止运动。
2、应睡硬板床、牵引和理疗为主要治疗方法：活血化瘀的中药，可能影响胎儿发育，故不宜应用，也不宜贴膏药，分娩方式可根据情况选择剖宫产，以防病情加重，大部分病人经过治疗，症状可以缓解，分娩后常能自愈。
考虑到腹中胎宝宝的安全，孕妇出现腰椎间盘突出都是保守治疗，主要以帮助孕妇缓解疼痛为主，不能随便下药。合肥中山医院医生表示，等到分娩后再彻底治疗腰椎间盘突出。