腰部出现了疼痛的情况往往是让人难以忍受的，但是现在很多人都存在腰部疼痛的现象，引起腰部疼痛的原因非常多，很多存在腰疼的患者中有大部分都是因为腰椎间盘突出所导致，这是常见的一个腰椎疾病，让无数的患者都被其症状所困扰。那么，腰椎间盘突出的护理措施有哪些?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、卧床休息控制饮食

出现了腰椎间盘突出的情况后，会让患者出现很多不适的感觉，出现了这个现象后，很多患者都特备注重身体的护理。如果出现了腰腿疼痛的现象，那么患者应该要卧床休息，但是在卧床休息的时候要注意定时翻身，要不然很容易引起褥疮。在卧床休息期间还应该多吃一些容易消化的食物，这样就可以有效的预防便秘的出现。在平时还需要注意适当的运动，不要过度劳累，必要的时候可戴腰围护腰，但是要注意应该在医生的指导下根据个人身体的实际情况来决定佩戴的时间。

2、避免久坐和减肥

腰椎间盘突出对身体的主要危害就是会让患者出现疼痛，如果是比较肥胖的患者，那么腰椎间盘突出引起的疼痛会更加的严重，所以患者还需要注意减肥，不要让自己过于肥胖，另外在平时还需要注意不能够久坐，久坐对腰椎间盘突出也有很大的影响，会让患者感觉到不舒服。

合肥中山医院医生提醒，有腰椎间盘突出的人要及时去医院检查治疗，并要做好护理措施，以免病情加重给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM