腰椎管狭窄患者如何锻炼,合肥中山与您分享。我们都知道腰椎间盘突出,但是腰椎管狭窄还是挺陌生的,这也是一种腰椎的疾病。下面合肥中山医院的骨科为我们讲一下:

  

  日常生活中如何锻炼,可以减轻腰椎管狭窄的症状呢?

  腰椎管狭窄患者在病情较轻的时候,可以锻练腹部的肌肉,确保肌肉的爆发力,与此同时要做好有某些引起腰椎管狭窄的要素的预防工作,比如说,不要让腰椎过度的疲劳。病情比较严重的话最好是卧床休息,入院治疗。

  平常的时候,做些针灸理疗,腰椎部位的热敷,来改善腰椎的情况。体力劳动者和久坐的上班族,可以带个护腰带保护一下腰椎。通常锻炼的方法是训练小燕飞的动作,或是是躺着训练抬臀。还有就是游泳能够很好的锻炼腰部肌肉,改善腰椎管狭窄的情况。

  腰椎管狭窄患者如何锻炼?合肥中山与您分享。希望能对你有所帮助,祝身体健康,早日战胜疾病。