股骨头坏死是骨科常见的一种疾病，这种疾病对患者有很大影响。对于患者来说，发生股骨头坏死，及时治疗十分关键。股骨头坏死的患者日常无法行走或自理，只有积极的治疗与保养才可以促进疾病的更快恢复。那有股骨头坏死的人该怎么保养呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

一、维持正常的体重

人体上半身的体重占全身重量的60%，当人体处于直立状态时，这些重量需要由髋关节来承担，如果患者的体重太重，髋关节需要承担更大的重量。因此，患者在生活中应尽量控制饮食，要注意血液中的血脂、胆固醇含量，避免超标。

二、适量运动

股骨头坏死的患者还应坚持适量的运动，以免发生关节粘连，导致肌肉萎缩以及骨性关节炎等。但患者要注意在运动时避免令髋关节负重，而全身的其他部位都需要进行锻炼。锻炼时以微微疲劳为宜。

三、合理的饮食习惯

股骨头坏死无论处于哪个阶段，患者都会出现不同程度的钙质流失，因此，生活中患者可以适当补钙，增强骨骼的硬度。平时可以多吃一些牛奶、骨头汤等，同时要避免食用辛辣食物以及饮酒，多食物新鲜蔬菜与水果，注意钙的摄入，多晒太阳。同时也要戒烟戒酒，清除酒精的化学毒性，以免组织吸收。

合肥中山医院医生提醒，患有股骨头坏死的人要注意日常护理外，也要及时去医院治疗，避免给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。