风湿骨痛是一大类疾病的总称，它是由风寒引起身体血液循环不畅，导致韧带、筋膜、滑囊等部位的营养供给不良，从而引起的身体病变。引起风湿骨病的原因包括细菌因素、病毒因素、性激素以及遗传因素等等，这类疾病常常因外界寒冷、疲劳、潮湿、精神因素以及营养不良、创伤等刺激而发作，患者除了出现关节部位的病变外，还伴有关节部位的肿胀和活动障碍，部位患者可出现关节致残以及内脏功能衰竭。

合肥中山医院的医生告诉我们对于风湿骨病的病人要讲究两高、一低、一容易，两高是指高蛋白和高热量，抵御寒冷主要靠蛋白质靠热量，当身体当中所谓的小炉子烧得旺，自然能够抵御风寒潮湿。一低要低脂肪，高脂肪的食物对于关节有一定的刺激作用，所以要低脂肪。一容易是指容易消化，所以建议大家多吃一些水果、新鲜疏菜。另外有一些刺激性的食物比如辣椒、葱、姜，甚至羊肉、狗肉对于风湿骨病的病人在疾病的活动期来讲要少吃甚至不吃。

瘦肉、鱼类，这些都是很好低脂的食物。另外推荐给大家一些介于食物和补品之间的食品，比如黑木耳、山药、薏米，说食物也算食物，说药品也算药品，这些都可以对风湿骨病的病人起到很好的辅助治疗作用。

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